Kezdő tanfolyamok indulnak.     

Jelentkezni lehet: 06-20-587-4127

Arctorna

Az arcunkon minden meglátszik, az öröm, a bánat, a pillanatnyi hangulatunk és a lenyomat, amit az évek hagytak rajtunk. Ránk van írva a jellemünk, a sorsunk.

A karakter a korral mélyülő vonásokból jól olvasható. Ez az, ami az első benyomást adja rólunk és alapja lehet annak, amit mások hisznek egy pillantás után, hiszen a vázlatos - mondhatni előítéletes kép már az első találkozáskor kialakul a másikban.

Az arc összefoglaló képet ad rólunk, olyan pillanatfelvételt a másik agyában, amit aztán nehéz megváltoztatnunk. Pedig még csak állunk egymással szemben és meg sem szólalunk... szép, üde, gondozott, vagy gyűrött, ápolatlan, elhanyagolt... sorjáznak az agyban a jelzők, amik aztán meghatározzák a további vélt tulajdonságokat.

A kulcs a kezünkben van! Az arcunkat magunk formázhatjuk. Sokkal több az arctorna, mint gyakorlatok összesége. Egy lehetőség arra, hogy tudatossan befolyásoljuk annak az első, nagyon fontos véleménynek a megalkotását. Ez csak az egyik hozadéka, a másik ennél sokkal fontosabb, hogy nem alakul ki a külsönk romlásával járó önbizalom vesztés, az amitől minden nő fél 40 fölött.

Ha egy bizonyos kor után az arc már nem olyan feszes, tapintása is puhább, mint korábban volt, esetleg látható rajta a kezdeti megereszkedés, hajlamosak vagyunk arra, hogy a korunkra és a bőr öregedésére fogjuk mindezt.

Nem a bőrben kell keresni a hibát, hanem az alatta lévő, egyre ereszkedő arcizmainkban.

Bőrünk az alatta lévő izomtömeg formájához igazodik, rásimul az izomzatra, edzés és karbantartás híján puhulni kezd, majd egy idő múlva az áll vonalában megereszkedik, az arc fáradtabbá, az áll ötszögletűvé válik.

Bojtor Márta   

az arctorna megalkotója

Hogyan végezzük az arctornát?

Csak szakember, tréner irányításával!

A tréner vezetésével végzett arctornának semmiféle veszélye nincs. A foglalkozások erős izommunkát követelnek, hasonlót egy fittness edzéshez. Az arcon minden mindenhez igen közel van, kicsi területen dolgozunk, ezért az egyik részen végzett gyakorlat hatással van a többi, közeli arcrészre is.

Ha hozzá nem értő módon kezdi eröltetni, feszíteni az arcizmait, szakértelem híján ráncosra gyűri a bőrét. ezáltal több kárt okoz magának, mint hasznot, vagyis féloldalassá, formátlanná alakíthatja az arcát.

Ezért nagyon fontos, hogy csak szakember-tréner segítségével kezdjen hozzá!

Várható eredmények

Az arc karakterét nem változtathatjuk meg, de egyénre szabott gyakorlatokkal tetszőleges pontokon változást érhetünk el:

    - A szemöldök közötti és a homlok ráncait kisimíthatjuk.
    - A szem körüli szarkalábakat, karikákat, táskákat enyhithetjük, megszüntethetjük.
    - A tokát lefogyaszthatjuk.
    - A homlok izomzat megerősitése a szemhéj tartására.
    - A megereszkedett arcizmok megemelése, és feszessé tétele.
    - Az állat konturosá tehetjük újra.
    - A száj melletti ráncokat izommal töltjük fel.

Egy áttornázott, erős izomzatú arc sokkal eredményesebbé teszi a kozmetikus munkáját is, mivel a feszesebbé váló izom fölött kisimul a bőr. A gyakorlatok javítják az arc vérellátását, fokozzák a nyirokkeringést, így az arctorna nem csupán ránctalanít, hanem anyagcsere fokozó, bőrméregtelenítő, keringést elősegítő hatással is bír.